こんにちは！
西中島南方駅・南方駅から徒歩2分の就労移行支援事業所『Laful（ラフル）』です♪
Lafulでは、発達障害や知的障害、精神疾患などの障害をお持ちの方やお仕事にお困りの方に対して、働くためのサポートをしています！
今回は、Lafulのプログラムである「ヘルスケア」をご紹介します。
ヘルスケア＝健康管理とは、心身の健康状態を維持すること。
健康でなければ、働き続けること、趣味や好きなことに取り組むことも難しくなるため、健康管理は仕事や日常生活だけでなく、プライベートの時間でも非常に重要です。
プログラムでは、下記のテーマを中心に座学やグループワーク、ときどき創作系や軽い運動も取り入れながら、健康管理の基礎知識やその方法について学びます。
〇バランスの良い食事
〇適度な運動
〇十分な睡眠
〇ストレス管理
〇メンタルヘルスケア
就労の基盤となる体調管理、日頃から生活リズムや自分自身の体調の変化を意識し、適切に管理できるセルフコントロール力を高めていきましょう。
Lafulでは、一人ひとりが心身の健康を維持し、より充実した生活を送ることができるようサポートさせていただきます。
見学や体験も可能ですので、いつでもお待ちしております♪
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