こんにちは！
西中島南方駅・南方駅から徒歩2分の就労移行支援事業所『Laful（ラフル）』です♪
Lafulでは、発達障害や知的障害、精神疾患などの障害をお持ちの方やお仕事にお困りの方に対して、働くためのサポートをしています！
今回は働く上で「春に気をつけること」についてお話ししたいと思います。
春は過ごしやすい反面、体調や生活リズムが崩れやすい時期でもあります。
春は就労においても変化が多い時期なので、意識しておくと楽なポイントをあげてみます。
- ①新環境ストレス
春は異動・新入社員・配置換えなどで環境が変わりやすい時期です。
・最初から完璧を目指さない
・わからないことは早めに聞く
・疲れたら意識的に休憩する
- ②人間関係の築き方
新しい人間関係がスタートする季節です。
・最初は「挨拶」だけでOK ＋一言あれば◎
・お礼を伝える
・話を最後まで聞く
・名前を覚える
・わからないことは素直に質問
- ③生活リズムと仕事効率
環境の変化で生活が崩れやすいので注意しましょう。
・出勤時間に余裕を持つ
・朝のルーティンを固定する（出勤：自宅から出る時間を決める）
・睡眠を削らない
- ④仕事の覚え方・ミス防止
新しい業務が増える時期です。
・自分でわかるようにメモを整理
・わからないまま進めない
・小さな確認をこまめに
- ⑤体調管理
忙しさや季節の変化で体調を崩しやすいです。
・食事・睡眠を優先
・軽い運動でリフレッシュ
・花粉や風邪対策も継続
- ⑥頑張りすぎないこと
スタートダッシュで無理をしすぎないよう注意する。
・70～80％の力で継続を意識
・「慣れること」が最優先
働く上で、変化が多い春は“慣れる期間”と割り切ってできる事から取り組みましょう！
Lafulでは働く上で必要な、人とのコミュニケーションや自分にあった働き方を見つけられるよう、様々なプログラムを行っております。
見学・体験もできますので気になる方はいつでもご連絡ください。
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