こんにちは！
西中島南方駅・南方駅から徒歩2分の就労移行支援事業所『Laful（ラフル）』です♪
Lafulでは、発達障害や知的障害、精神疾患などの障害をお持ちの方やお仕事にお困りの方に対して、働くためのサポートをしています！
今回は、ヘルスケアで学んだ「熱中症対策」についてご紹介します。
熱中症は、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がたまることで起こります。
重症化すると意識障害やけいれんを引き起こし、命に関わることもあります。
<熱中症の主な症状>
・めまい
・立ちくらみ
・筋肉のけいれん
・頭痛
・吐き気
・強いだるさ
・意識がもうろうとする
室内で発症するケースも多く、これらの症状が現れたら、涼しい場所へ移動し、水分・塩分補給を行いましょう。
意識がはっきりしない場合は、すぐに救急車を呼ぶことが大切です。
<熱中症対策のポイント>
・こまめな水分補給🫗（のどが渇く前に飲む）
・大量に汗をかいたときは塩分も補給する💦
・エアコンや扇風機を活用する🎐
・日陰を利用する🌥️
・外出は暑い時間帯を避ける🌆
・通気性の良い服を着る👕
・帽子や日傘を利用する👒
・十分な睡眠をとる🛌
・バランスの良い食事を心がける🍴
暑さが厳しくなる夏はもちろん、梅雨明け直後や屋内でも熱中症は発生するため、日頃から対策を心がけましょう。
Lafulでは、プログラムや定期面談を通して、日々の体調管理を大切にしています。
就職後も安定して働き続けるため、しっかりサポートしますのでご安心ください。
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