こんにちは！
西中島南方駅・南方駅から徒歩2分の就労移行支援事業所『Laful（ラフル）』です♪
Lafulでは、発達障害や知的障害、精神疾患などの障害をお持ちの方やお仕事にお困りの方に対して、働くためのサポートをしています！
今回は、自己分析で行った「好きを探求する」をご紹介します。
「好きなこと」は、自分のやりたいこと、自分の気分を上げることにもつながります。
また、人とのコミュニケーションにも活きてきます。
「好き」の程度や感覚は人それぞれ！
モチベーションがあがったり、癒されたり、気分がわくわくするなどの効果があります。
自分がどんなことが好きなのか、なぜ好きなのか、皆さんの「好き」を深く掘り下げていただきました。
「好き」なことを書き出す
ぱっと思いつく「好きなこと」をキーワードで書き出していきます。
「映画」「自転車」など何でもOK、あまり難しく考える必要はありません。
質より量で！何となく気になるレベルの好きから、めちゃくちゃ好き！
まで幅広く書き出していきます。
好きなことが出てこない場合は、「好きなこと」のハードルが高い可能性があります。
気づけば時間をたくさん使っていることや、なぜか昔からやっていること、
日頃から関心があること、興味があることなどをピックアップしてみます。
次に書き出した1つのキーワードについて、そこから連想されることを広げてみましょう！
例えば「旅行」が好きな場合
「旅行」のどの部分が好きなのか？何をすることが好きなのか？
・旅行に行って写真を撮る、電車に乗る、人との出会い、自然の中で過ごす、食事をするなど、
好きな「旅行」から連想して考えていきます。
自分の「好きなこと」を書き出し、それぞれの好きのキーワードから連想していきます。
プログラムでは、それぞれの好きなことを1つ出していただき、それの何が、
どういう部分が気に入っているかなど、それぞれの意見を共有していきました。
最後の感想では、自分の「好き」を紙に書き出すことで整理ができて、楽しかったというご意見もありました。
自分の中の「好き」をたくさん見つけておくことで、日々の生活が少しでも楽しくなればいいなと思います。
Lafulでは就労に向けて自己理解を深めることを大切にしております。
施設の見学やプログラムの体験もできますので、お気軽にご連絡ください。
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