こんにちは！
西中島南方駅・南方駅から徒歩2分の就労移行支援事業所『Laful（ラフル）』です♪
Lafulでは、発達障害や知的障害、精神疾患などの障害をお持ちの方やお仕事にお困りの方に対して、働くためのサポートをしています！
お盆休みが終わりLafulも通常運転です。
これから少しずつ普段の生活に戻していかないといけない時期になりました。
長い休みの間にゆっくり過ごしたことで、
「朝起きる時間が遅くなった」「夜更かしすることが増えた」「仕事モードに切り替えにくい」
と感じている方もいるのではないでしょうか。
生活リズムを整えることは、とても大切な準備の一つです。
特に、毎日決まった時間に起きて通所することは、
働き始めてからの「遅刻しない」「安定して出勤する」という習慣にもつながります。
とはいえ、お休み明けからいきなり完璧な状態に戻そうとすると、負担が大きくなってしまいます。
まずは「起きる時間を少しずつ戻す」「朝起きたらカーテンを開ける」「朝食をとる」「日中に少し体を動かす」など、できることから始めてみましょう。
また、休み明けは気持ちの面でも疲れを感じやすい時期です。
「早く就職しなければ」「休んだ分を頑張らなければ」と焦る必要はありません。
今の自分の状態を確認しながら、一つずつ生活のペースを取り戻していくことが大切です。
お盆休みに限らず長期休暇明けは、新しいことを始める良いタイミングでもあります。
まずはどんなことでもいいので、小さな目標を立ててみませんか？
焦らず、自分のペースで大丈夫です。
お休み明けの一歩を、新たなスタートにつなげていきましょう。
Lafulでは一人ひとりに合ったサポートを行っております。
相談・見学・体験などお気軽にご連絡くださいね。
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